中国正式跨入中度老龄化社会，人口结构急速老化与劳动力萎缩成为无法回避的现实。官方最新数据显示，全国60岁以上人口首次突破三亿大关，占比达22%。
中国全面进入老龄化社会
根据官方《中国统计年鉴2025》数据，截至2024年底，中国60岁及以上人口达3.1亿，占总人口22%；65岁以上人口占15.6%，超过国际中度老龄化的门槛。31个省份中，有20个省人口自然增长率出现负增长，而辽宁、上海、吉林、黑龙江、江苏、重庆、天津、甘肃等地皆已进入中度老龄化阶段之列。
以四大一线城市2024年地方年鉴数据为例，上海60岁及以上户籍人口超过577万人，占全市总人口的37.6%；北京60岁以上人口达432万，占比30.3%；广东省人口结构尚属年轻，广州老人占比19.4%，深圳仅8%。
“上海是中国经济最发达的区域之一，老年人口已达37%，远远超过全国的水平。估计到2035年，全国都可能进入重度老年化阶段。这个趋势是一个无法逆转的、无法避免的人口走向。”
人口负增长连续三年
国家统计局2025年1月公布数据显示，2024年中国总人口为14亿828万人，较前一年减少139万人，连续第三年下降。2022年中国人口减少85万，是六十年来首次出现负增长；2023年减少208万。路透社报导表示，这是自1961年“大跃进”饥荒以来，首次出现连续的“死亡超过出生”现象。
联合国《2024年世界人口展望报告》预测，中国2024年至2054年间将出现全球规模最大的绝对人口减少，三十年间将减少2.04亿人；到2100年，中国人口可能较2024年少7.86亿，相当于流失一半现有人口。
中国自1979年至2015年实施长达35年的“独生子女政策”，限制人口增长，也导致男女性别比例失衡。
2013年11月启动“单独两孩”政策，允许一方为独生子女的夫妇生育两个孩子；2016年“全面二孩”政策正式实施；2021年起允许生育三名子女。
尽管鼓励生育——提高离婚与堕胎门槛、提供补贴以减轻育儿负担，然而成效有限。随着城市生活成本上升、经济增长放缓与青年失业率居高不下，越来越多的年轻人对养育子女的意愿下降。
世界上没有国家在陷入低生育率后能成功回升，顶多维持现有水平。何况提供的刺激手段力度太小，很多地方政府因财政困难，连补贴都难以兑现。”
人口结构失衡与经济隐忧
“协力管理咨询公司”（Dezan Shira and Associates）6月《中国简报》（China Briefing）报告显示，中国是全球第二大人口国，但2022年出现六十年来首次下降，标志着长期人口衰退的开端，对经济与商业环境产生深远影响。
报告中提到，在众多社会与经济挑战中，人口老化与劳动力萎缩的长期冲击尤为令人忧虑。长期风险显著上升。
据官方统计年鉴，2024年全国工作年龄人口（16至59岁）仅占60.9%，总数为8.58亿人，对应着3.1亿的老龄人口。
王赫分析：“中国老年化同时少子化，出生人口太少，导致消费力不足；另一方面，劳动人口减少，年轻人越来越少，整个社会的创新活力下降，供应端动力不足，这是中国经济的巨大负面因素。”
他进一步表示，中国的养老保险体系“现收现付”制度难以维持。“交钱的人越来越少，领养老金的人越来越多，长期亏空，靠国家巨额补贴才能撑下去。随着经济下滑、财政收入减少，收支缺口越来越大，养老体系的可持续性堪忧。”
世界银行11月公布的数据显示，中国2020年养老金资产仅占GDP的2.2%，在全球统计的78个国家中排名第68，远低于全球平均值29.44%。同时，经济合作暨发展组织（OECD）报告指出，中国公共养老金支出约占GDP的7.7%，资产与支出之间落差极大，反映出体系潜在危机。
为应对老龄化，自2025年起逐步延长法定退休年龄——男性从60岁提高至63岁，女性管理与技术人员从55岁延至58岁。若按照新规定的退休年龄推算，中国目前一位65岁老人对应5个20岁至64岁的劳动力，到2040年仅剩1.9个，到2050年更降至1.5个。
如今面临“未富先老”的困境，“日本进入老龄化时已经富裕，人均收入几万美元；中国现在才一万多美元，经济结构还不成熟，却已背负庞大养老与医疗负担。”
老年化持续发展将导致学龄人口萎缩、就业市场紧缩、创新动能减弱，而社会化的银发经济与医疗照护产业仍极度落后。目前采取的延迟退休等技术性调整，只是治标而非治本。
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